Lichamelijke vermoeidheid
Lichamelijke vermoeidheid en energietekort heeft ook zijn weerslag op hoe je je voelt. Lichaam en geest staan niet los van elkaar. Los lichamelijke vermoeidheid op zodat je ook mentaal weer in balans gaat komen.Over lichamelijk energietekort
Pas op met PEM! Over inspanningsintolerantie
Mensen met Post-Exertional Malaise (PEM) zijn niet gewoon moe, ze zijn ook niet lui en het laatste dat ze nodig hebben is een spreekwoordelijke ‘schop onder de kont’. We hebben het hier over een fenomeen dat bij mensen die er zelf geen last van hebben vaak onbekend is.
Aandacht voor nieuw post-viraal syndroom: Long-COVID
Waar de één geen symptomen heeft bij een coronabesmetting en de ander er goed ziek van wordt, zijn er ook mensen die niet heel ziek worden (of in elk geval niet zo erg dat een ziekenhuisopname geïndiceerd is), maar wel lang ziek blijven: Long-Covid.
Vermoeidheid door bloedsuikerproblemen
Zowel hypoglycemie (te lage bloedsuikerwaarde) als hyperglycemie (te hoge bloedsuikerwaarde) kan leiden tot energietekort en een scala aan gezondheidsklachten veroorzaken. Hoe eerder je dit oplost, des te gemakkelijker dat gaat.
Heb je de vermoeidheidstest al gedaan?
Moeheid kun je meten. En dan kun je het vergelijken en volgen in tijd.
Meer artikelen over lichamelijke vermoeidheid
Is vermoeidheid een beschermingsmechanisme?
Vermoeidheid een beschermingsmechanisme? Hoe dan? Waarom kun je niet vrijelijk energie uitgeven zoals je zou willen en moet je steeds weer heel spaarzaam beslissen wat je elke dag kunt doen? Wat is daar nou het nut van?
Waarom vermoeidheid levensgevaarlijk is (en niet alleen in het verkeer)
Niet alleen is vermoeidheid supervervelend. Berooft het je van de dingen die je had willen doen, maar het is ook echt gevaarlijk. Op een indirecte manier.
Lichamelijke oorzaken van chronische vermoeidheid
Vermoeid zijn we allemaal wel eens en als we dan rust nemen is het allemaal weer opgelost. Maar wat als de vermoeidheid chronisch is en je niet opknapt van een nachtje slapen? Wat kan het dan allemaal zijn? Allerlei lichamelijke ziekten kunnen vermoeidheid als symptoom hebben.
Wat is energie voor een mens en hoe kom je er aan?
Volgens Wikipedia is energie “de capaciteit van een systeem om warmte, licht of beweging te produceren”. Zo ook hebben mensen energie nodig om te kunnen bewegen, denken en ons warm te houden. Zonder energie voelen we ons sloom, snel geïrriteerd en hebben we het ook snel koud.
Hoe extreme vermoeidheid op onbegrip en miskenning stuit
Moe komt in gradaties. Moe zijn we allemaal weleens. Je hebt vermoeidheid die te verbeteren is door goede voeding, betere slaap en minder stress en je hebt vermoeidheid die gewoon maar niet weg wil gaan. Om vermoeidheid in perspectief te zien kun je de trailer van de documentaire “Unrest” bekijken.
Vermoeidheid na borstkanker is aan te pakken
Bij borstkanker staat overleven centraal, maar hoe is het leven daarna? Vermoeidheid is de meest voorkomende bijwerking van de behandeling van borstkanker. Deze vermoeidheid is veroorzaakt door de borstkanker zelf, maar ook door de behandeling daarvan.
Vermoeidheid als signaal van je lichaam
Eigenlijk is vermoeidheid een gevoel dat ons er op attent maakt dat het lijf of de hersenen rust nodig hebben. En als we dat nu maar doen, komt het weer goed. Simpel, zou je zeggen. De werkelijkheid is echter weerbarstiger.
Een vermoeidheidsassistent in je auto
Nu weet je wel dat je niet moet autorijden als je slaperig bent en dat je dan beter je auto langs de weg kunt zetten voor een dutje op de achterbank, maar ja… doen we dat ook? Nee dus. Of in elk geval veel te weinig.
Verband tussen het Chronisch Vermoeidheids Syndroom en je darmbacterien
De samenstelling van de darmbacterien verschilt per persoon en nu hebben onderzoekers van het Center for Infection and Immunity in Amerika gevonden dat mensen met het Chronisch Vermoeidheids Syndroom een bepaalde disbalans hebben in hun darmflora.
Moe en futloos door roken – Stop er toch mee!
Je weet natuurlijk wel dat roken niet goed is voor je gezondheid en waarschijnlijk denk je dan aan longkanker. Maar wist je ook dat roken kan bijdragen aan je vermoeidheid? Als je continu moe bent en rookt is dit nu wel het moment je even achter de oren te krabben en je af te vragen waar je mee bezig bent.
De kosten van vermoeidheidsziekte Lyme
Het RIVM schat de totale maatschappelijke kosten van de ziekte van Lyme op zo’n 19,3 miljoen euro per jaar. Hier zitten de kosten van de gezondheidszorg in, het werkverzuim en de kosten die patiënten zelf dragen.
Chronisch vermoeidheidssyndroom zit niet tussen de oren
Omdat CVS een soort parapluterm is, is onderzoek naar ‘de’ oorzaak lastig. Over de terminologie CVS en ME is dan ook nog steeds discussie. Er zijn er zelfs die nog zeggen dat het ‘tussen de oren’ zit. Dit artikel presenteert hoe een biochemische storing leidt tot chronische vermoeidheid.
Moe na een tekenbeet? Wees er op tijd bij!
Sinds 1994 neemt het aantal tekenbeten toe en daarmee het aantal gerapporteerde gevallen van acute ziekte van Lyme. Dat kost de samenleving heel veel geld, maar kan vooral op persoonlijk niveau stevige gevolgen hebben.
Autorijden en tips bij vermoeidheid achter het stuur
Vermoeidheid van de bestuurder – in dit geval een slaaprijder genoemd – zou een rol spelen bij 10% tot 15% van de ernstige verkeersongevallen. Minimaal 1 van elke 10 ongelukken kan worden voorkomen. Probeer vermoeidheid bij het autorijden allereerst te voorkomen. En leer de signalen te herkennen bij jezelf of je chauffeur.
Gebrek aan energie door de hittegolf?
In Nederland zijn we qua weer niet veel gewend. Siberische koude en temperaturen boven de 40 graden zijn ons vreemd. Juist dat maakt dat we er maar moeilijk mee om kunnen gaan. Is het dan eindelijk zomers weer dan weten we niet waar we het moeten zoeken. Daarom hier een aantal tips.
Zit lichamelijke vermoeidheid in je hoofd?
Wanneer je je lichamelijk uitput en dus je spieren vermoeid, is het dan logisch dat je je moe in je hoofd gaat voelen? Begin deze maand heeft een onderzoeksteam aan de universiteit van Kopenhagen verklaard waarom dit inderdaad het geval is. Ze noemen het mechanisme ‘centrale vermoeidheid’.
Vermoeide ogen symptomen en oorzaken
Heb je vermoeide ogen dan voel je je al snel helemaal moe, wat erg vervelend is. Soms gaan vermoeide ogen gepaard met hoofdpijn, duizeligheid en migraine. Lees hier wat je eraan kunt doen. Er zijn ook aandoeningen die leiden tot vermoeide ogen.
Overgang en vermoeidheid
Bij de overgang komt vaak vermoeidheid om de hoek kijken. Je lichaam maakt heel wat veranderingen door en veranderingen kosten nu eenmaal energie. Dat je wat meer moe bent dan anders is als normaal te beschouwen.
Veel vrouwen die in de overgang zijn hebben slaapproblemen, wat ook weer tot gevoelens van vermoeidheid leidt. Er zijn onderzoeken die melden dat 61% van de vrouwen in de overgang moeite hebben met in slaap vallen en dat zelfs 92% vermoeidheidsklachten heeft.
Oorzaken van extreme vermoeidheid
Iedereen is weleens moe. Je hebt hard gewerkt of hard gesport, maar dat is niet wat ik bedoel met extreme vermoeidheid. Sommige mensen zijn weken, maanden of jaren hondsmoe; al bij het opstaan. Dat is extreem.
Toch komt vermoeidheid ook veel voor; het is een veelgehoorde klacht in de spreekkamer van de huisarts.
Vitamine D tekort & vermoeidheid
Een tekort aan vitamine D wordt met veel aandoeningen in verband gebracht waarvan de bekendste osteoporose (botontkalking) is. Andere aandoeningen zijn auto-immuunziekten, onbegrepen spierzwakte, depressie, kanker en hartklachten. Vitamine D tekort heeft daarom een link met vermoeidheid als symptoom.
Meer lezen over vermoeidheid & energie?
Voeding
De juiste voeding geeft energie. Maar eten kan je ook juist meer moe maken.
Slapen
Lichamelijk moe
Mentaal moe
