Lichamelijke vermoeidheid

Lichamelijke vermoeidheid en energietekort heeft ook zijn weerslag op hoe je je voelt. Lichaam en geest staan niet los van elkaar. Los lichamelijke vermoeidheid op zodat je ook mentaal weer in balans gaat komen.

Over lichamelijk energietekort

Lichamelijke oorzaken van chronische vermoeidheid

Vermoeid zijn we allemaal wel eens en als we dan rust nemen is het allemaal weer opgelost. Maar wat als de vermoeidheid chronisch is en je niet opknapt van een nachtje slapen? Wat kan het dan allemaal zijn? Allerlei lichamelijke ziekten kunnen vermoeidheid als symptoom hebben.

Lees meer

Wat is energie voor een mens en hoe kom je er aan?

Volgens Wikipedia is energie “de capaciteit van een systeem om warmte, licht of beweging te produceren”. Zo ook hebben mensen energie nodig om te kunnen bewegen, denken en ons warm te houden. Zonder energie voelen we ons sloom, snel geïrriteerd en hebben we het ook snel koud.

Lees meer

Heb je de vermoeidheidstest al gedaan?

Scoor hoe moe je bent en ontvang de weg naar meer energie.

Meer artikelen over lichamelijke vermoeidheid

Hoe extreme vermoeidheid op onbegrip en miskenning stuit

Moe komt in gradaties. Moe zijn we allemaal weleens. Je hebt vermoeidheid die te verbeteren is door goede voeding, betere slaap en minder stress en je hebt vermoeidheid die gewoon maar niet weg wil gaan. Om vermoeidheid in perspectief te zien kun je de trailer van de documentaire “Unrest” bekijken.

Lees meer

Vermoeidheid na borstkanker is aan te pakken

Bij borstkanker staat overleven centraal, maar hoe is het leven daarna? Vermoeidheid is de meest voorkomende bijwerking van de behandeling van borstkanker. Deze vermoeidheid is veroorzaakt door de borstkanker zelf, maar ook door de behandeling daarvan. Artsen schatten...

Lees meer

Vermoeidheid als signaal van je lichaam

Eigenlijk is vermoeidheid een gevoel dat ons er op attent maakt dat het lijf of de hersenen rust nodig hebben. En als we dat nu maar doen, komt het weer goed. Simpel, zou je zeggen. De werkelijkheid is echter weerbarstiger.

Lees meer

Een vermoeidheidsassistent in je auto

Volgens een Duits onderzoek zijn bestuurders die op de snelweg in slaap vallen verantwoordelijk voor een kwart van het aantal dodelijke ongelukken. Nu weet je wel dat je niet moet autorijden als je slaperig bent en dat je dan beter je auto langs de weg kunt zetten...

Lees meer

Moe en futloos door roken – Stop er toch mee!

Je weet natuurlijk wel dat roken niet goed is voor je gezondheid en waarschijnlijk denk je dan aan longkanker. Maar wist je ook dat roken kan bijdragen aan je vermoeidheid? Als je continu moe bent en rookt is dit nu wel het moment je even achter de oren te krabben en je af te vragen waar je mee bezig bent.

Lees meer

De kosten van vermoeidheidsziekte Lyme

Na een tekenbeet kun je de ziekte van Lyme oplopen. Een vervelende ziekte waar per jaar zo'n 25.000 mensen mee te maken krijgen. Bij ongeveer 1500 mensen is de infectie ernstig. En dat zijn dan de nieuwe gevallen, want niet iedereen geneest er even snel van. Ongeveer...

Lees meer

Chronisch vermoeidheidssyndroom zit niet tussen de oren

Je continu lichamelijk en geestelijk moe voelen waarbij slaap of rust geen verbetering geeft? Dat is het belangrijkste symptoom bij chronisch vermoeidheidsyndroom oftewel myalgische encefalomyelitis (ME/CVS). Een controversiële ziekte die het functioneren ernstig...

Lees meer

Moe na een tekenbeet? Wees er op tijd bij!

Warme temperaturen zijn in ons landje altijd welkom, maar ze komen met een nadeel: teken! Vooral na een lekkere bos-, duin- of heidewandeling moet je je goed controleren op tekenbeten. Het is niet waar dat teken zich uit bomen laten vallen. Ze zitten vooral in hoog...

Lees meer

Autorijden en tips bij vermoeidheid achter het stuur

Volgens autoverzekeraar AllSecur speelt vermoeidheid van de bestuurder - in dit geval een slaaprijder genoemd - een rol bij 10% tot 15% van de ernstige verkeersongevallen. Andere bronnen noemen cijfers tot zelfs 44% van alle verkeersongelukken. Exacte cijfers...

Lees meer

Gebrek aan energie door de hittegolf?

Voel je je vermoeid door de hitte? Strompel je energieloos van schaduwplek naar schaduwplek en eet je je haast suf aan verkoelende ijsjes? Je bent niet alleen... het zweet gutst ook hier van mijn lichaam terwijl ik dit artikel schrijf en ik merk dat alles vertraagd....

Lees meer

Zit lichamelijke vermoeidheid in je hoofd?

Wanneer je je lichamelijk uitput en dus je spieren vermoeid, is het dan logisch dat je je moe in je hoofd gaat voelen? Begin deze maand heeft een onderzoeksteam aan de universiteit van Kopenhagen verklaard waarom dit inderdaad het geval is. Ze noemen het mechanisme...

Lees meer

Vermoeide ogen symptomen en oorzaken

Heb je vermoeide ogen dan voel je je al snel helemaal moe, wat erg vervelend is. Soms gaan vermoeide ogen gepaard met hoofdpijn, duizeligheid en migraine. Lees hier wat je eraan kunt doen. Er zijn ook aandoeningen die leiden tot vermoeide ogen.

Lees meer

Overgang en vermoeidheid

Bij de overgang komt vaak vermoeidheid om de hoek kijken. Je lichaam maakt heel wat veranderingen door en veranderingen kosten nu eenmaal energie. Dat je wat meer moe bent dan anders is als normaal te beschouwen.

Veel vrouwen die in de overgang zijn hebben slaapproblemen, wat ook weer tot gevoelens van vermoeidheid leidt. Er zijn onderzoeken die melden dat 61% van de vrouwen in de overgang moeite hebben met in slaap vallen en dat zelfs 92% vermoeidheidsklachten heeft.

Lees meer

Oorzaken van extreme vermoeidheid

Iedereen is weleens moe. Je hebt hard gewerkt of hard gesport, maar dat is niet wat ik bedoel met extreme vermoeidheid. Sommige mensen zijn weken, maanden of jaren hondsmoe; al bij het opstaan. Dat is extreem.
Toch komt vermoeidheid ook veel voor; het is een veelgehoorde klacht in de spreekkamer van de huisarts.

Lees meer

Vitamine D tekort & vermoeidheid

Wat is vitamine D? Vitamine D is een groep van in vet oplosbare prohormonen, waarvan de belangrijkste vormen vitamine D2 en vitamine D3 zijn. Vitamine D2 heet ook wel ergocaliferol en is van plantaardige oorsprong. Vitamine D3 heet ook wel cholecalciferol en is van...

Lees meer

Waarom je moe bent na de vlucht in een vliegtuig

Ik heb het hier niet over een jet lag, al is vermoeidheid wel onderdeel van een jet lag. Je kunt je ook vermoeid voelen na een vlucht van noord naar zuid (of van zuid naar noord), waarbij er dus geen tijdzones gepasseerd worden en je dus in je normaal slaapritme blijft. En ook bij korte vluchten van een middagje bijvoorbeeld kun je de vermoeidheid voelen toeslaan.

Lees meer

Meer lezen over vermoeidheid & energie?

Voeding

De juiste voeding geeft energie. Maar eten kan je ook juist meer moe maken.

Slapen

Tijdens slaap laad je op. Maar je kunt ook moe wakker worden of zelfs te moe zijn om in slaap te vallen.

Lichamelijk moe

Vermoeidheid kent vele lichamelijke oorzaken. De precieze oorzaak laat zich niet gemakkelijk vinden.

Mentaal moe

Lichamelijke en geestelijke vermoeidheid beïnvloeden en versterken elkaar.

In de media

Selectie van nieuwsberichten over vermoeidheid.

Wil je begeleid worden in het krijgen van meer energie?

Vermoeidheidsklachten zijn zeer individueel en kunnen erg complex zijn. Persoonlijke begeleiding kan je dan op weg helpen naar meer energie.

Pin It on Pinterest

Share This