Hoe moe ben je nu?

Er is een groot verschil tussen moe zijn zoals we allemaal weleens moe zijn, en oververmoeid zijn. Tussen even geen energie meer hebben, en een langdurig belemmerend energietekort dat niet normaal is.

Test hoe moe je bent

Je kunt best even moe zijn doordat je goed hebt gesport, doordat je een lange dag had op het werk, doordat je de hele dag druk bezig bent geweest met de kinderen of gewoon door een te kort nachtje. Daarvan herstel je snel.

Lastiger is het wanneer vermoeidheid langer duurt en niet zomaar weg gaat.

Dat is niet normaal.

Artikelen over vermoeidheid

Vermoeidheid door bloedsuikerproblemen

Vermoeidheid door bloedsuikerproblemen

Zowel hypoglycemie (te lage bloedsuikerwaarde) als hyperglycemie (te hoge bloedsuikerwaarde) kan leiden tot energietekort en een scala aan gezondheidsklachten veroorzaken. Hoe eerder je dit oplost, des te gemakkelijker dat gaat.

Lees meer
Hoe slecht is teveel slaap voor je gezondheid?

Hoe slecht is teveel slaap voor je gezondheid?

Is het waar dat meer dan 8 uur slapen per nacht slecht is voor je gezondheid? Dat hoor je weleens toch? Maar is het ook zo en waarom dan? Laten we eens kijken hoe dit zit en of je je nu echt zorgen moet maken als je een lange nachtrust hebt gehad.

Lees meer
Paar korte nachtjes al funest voor je vetmetabolisme

Paar korte nachtjes al funest voor je vetmetabolisme

Slaap je doordeweeks een stuk minder dan in het weekend? Dat heeft meer invloed op je vetmetabolisme dan je denkt. En één goede nacht slaapt het niet weg. Slaapgebrek is gewoon nog veel ongezonder dan we al denken. Vermoeidheid is maar één van de problemen en dat is al erg genoeg.

Lees meer

Doe de vermoeidheidstest

Doe de online zelftest en je weet waar je staat.

Je kunt ook meteen de volgende stap zetten.

De uitslag is 100% privé en alleen aan jou bekend, want je hoeft geen e-mailadres in te vullen.

“Ik wil je bij deze bedanken voor de tips die ik tot nu toe van je gekregen heb. Voel me een stuk beter.”

Abonnee Meer Energie nieuwsbrief

“Ik at tussendoor meer dan ik eerst dacht. Via het eetdagboek ben ik daar beter op gaan letten. Nu gaat het de goede kant op. Ik ben al 2,5 kilo kwijt en daarmee heel dankbaar voor jouw gouden tips.”

Abonnee Meer Energie nieuwsbrief

Pin It on Pinterest