Wat is vitamine D? Vitamine D is een groep van in vet oplosbare prohormonen, waarvan de belangrijkste vormen vitamine D2 en vitamine D3 zijn. Vitamine D2 heet ook wel ergocaliferol en is van plantaardige oorsprong. Vitamine D3 heet ook wel … Lees verder...
Herken jij jezelf?
Er is een groot verschil tussen moe zijn en oververmoeid zijn. Je kunt moe zijn doordat je goed hebt gesport, doordat je een lange dag had op het werk, doordat je de hele dag druk bezig bent geweest met de kinderen of door gewoon een te kort nachtje. Daarvan herstel je snel. Lasteriger is het wanneer vermoeidheid langer duurt en niet zomaar weg gaat.
Doe de online vermoeidheidstest
Hoe moe ben je eigenlijk? En wat is je volgende stap? Doe de online zelftest en je weet waar je staat. Je hoeft geen e-mailadres in te vullen en de uitslag is dus volledig privé.
Tip: Blijf niet Googelen en bezoek bij gezondheidsklachten altijd een arts.
Heb je deze artikelen al gelezen?
Overgang en vermoeidheid
Bij de overgang komt vaak vermoeidheid om de hoek kijken. Je lichaam maakt heel wat veranderingen door en veranderingen kosten nu eenmaal energie. Dat je wat meer moe bent dan anders is als normaal te beschouwen. Veel vrouwen die in de overgang … Lees verder...
Cognitieve gedragstherapie beter dan slaappillen?
Voor een paar dagen slaappillen slikken is zo erg nog niet, maar je moet er niet verslaafd aan raken. En de verslavende werking van slaappillen is nu net het grootste nadeel van deze 'oplossing'. Voor je het weet kun je niet meer zonder en heb je een … Lees verder...