Je leest dit omdat je te weinig slaapt en je daarover zorgen maken helpt niet. Daarom twijfelde ik of ik dit artikel wel moest schrijven. Het belicht namelijk de negatieve gevolgen van te weinig slaap. Maar je ziet... ik heb het toch gedaan en wel om … Lees verder...
Herken jij jezelf?
Er is een groot verschil tussen moe zijn en oververmoeid zijn. Je kunt moe zijn doordat je goed hebt gesport, doordat je een lange dag had op het werk, doordat je de hele dag druk bezig bent geweest met de kinderen of door gewoon een te kort nachtje. Daarvan herstel je snel. Lasteriger is het wanneer vermoeidheid langer duurt en niet zomaar weg gaat.
Doe de online vermoeidheidstest
Hoe moe ben je eigenlijk? En wat is je volgende stap? Doe de online zelftest en je weet waar je staat. Je hoeft geen e-mailadres in te vullen en de uitslag is dus volledig privé.
Tip: Blijf niet Googelen en bezoek bij gezondheidsklachten altijd een arts.
Heb je deze artikelen al gelezen?
Hoe extreme vermoeidheid op onbegrip en miskenning stuit
Moe komt in gradaties. Moe zijn we allemaal weleens. Je hebt vermoeidheid die te verbeteren is door goede voeding, betere slaap en minder stress en je hebt vermoeidheid die gewoon maar niet weg wil gaan. Om vermoeidheid in perspectief te zien kun … Lees verder...
Een vermoeidheidsassistent in je auto
Volgens een Duits onderzoek zijn bestuurders die op de snelweg in slaap vallen verantwoordelijk voor een kwart van het aantal dodelijke ongelukken. Nu weet je wel dat je niet moet autorijden als je slaperig bent en dat je dan beter je auto langs … Lees verder...