Perfectionisme hangt vaak samen met faalangst en nog een aantal andere negatieve bijverschijnselen. Perfectionisme is zwaar voor jezelf en je omgeving Als iets nooit goed genoeg is ben je ook nooit tevreden over je werk en over jezelf. Zo is … Lees verder...
Herken jij jezelf?
Er is een groot verschil tussen moe zijn en oververmoeid zijn. Je kunt moe zijn doordat je goed hebt gesport, doordat je een lange dag had op het werk, doordat je de hele dag druk bezig bent geweest met de kinderen of door gewoon een te kort nachtje. Daarvan herstel je snel. Lasteriger is het wanneer vermoeidheid langer duurt en niet zomaar weg gaat.
Doe de online vermoeidheidstest
Hoe moe ben je eigenlijk? En wat is je volgende stap? Doe de online zelftest en je weet waar je staat. Je hoeft geen e-mailadres in te vullen en de uitslag is dus volledig privé.
Tip: Blijf niet Googelen en bezoek bij gezondheidsklachten altijd een arts.
Heb je deze artikelen al gelezen?
Waarom je moe bent na de vlucht in een vliegtuig
Als je wel eens met het vliegtuig gaat, voor je werk of vakantie, zul je misschien gemerkt hebben dat je je wat vermoeid voelt na de vlucht. Dat gevoel dat je een dag hebt gewerkt, in plaats van gewoon een paar uur op je kont zitten. Zeker als de … Lees verder...
Eenzaam door continue vermoeidheid
Vermoeid zijn is al erg genoeg, maar als je je vaker moe voelt dan niet dan isoleert je dat. Je gaat vaker 'nee' zeggen en misschien wordt je op gegeven moment dan maar niet meer gevraagd. Petra is toch moe... Petra zegt toch nee... laat haar … Lees verder...
Vermoeid door tarwe in je voeding?
Zijn granen gezond voor ons? Ik kocht steeds volkorenbrood in plaats van wit brood en dacht daarmee dat ik de juiste keuze maakte. Maar nu blijkt dat ook volkorenbrood eigenlijk helemaal niet zo goed is. Het bevat dan wel meer vezels dan bruin brood … Lees verder...
De wetenschap achter dutjes (en waarom ze zo goed voor je zijn)
Mensen zijn eigenlijk vrij aparte dieren. We denken dat we 8 uur aan één stuk door moeten slapen en dan het dan goed moet zijn. Het ideale slaappatroon. Zo moet het. Maar is dat wel zo? Zie je hoe andere zoogdieren het aanpakken? Hoe een … Lees verder...