Zijn granen gezond voor ons? Ik kocht steeds volkorenbrood in plaats van wit brood en dacht daarmee dat ik de juiste keuze maakte. Maar nu blijkt dat ook volkorenbrood eigenlijk helemaal niet zo goed is. Het bevat dan wel meer vezels dan bruin brood … Lees verder...
Herken jij jezelf?
Er is een groot verschil tussen moe zijn en oververmoeid zijn. Je kunt moe zijn doordat je goed hebt gesport, doordat je een lange dag had op het werk, doordat je de hele dag druk bezig bent geweest met de kinderen of door gewoon een te kort nachtje. Daarvan herstel je snel. Lasteriger is het wanneer vermoeidheid langer duurt en niet zomaar weg gaat.
Doe de online vermoeidheidstest
Hoe moe ben je eigenlijk? En wat is je volgende stap? Doe de online zelftest en je weet waar je staat. Je hoeft geen e-mailadres in te vullen en de uitslag is dus volledig privé.
Tip: Blijf niet Googelen en bezoek bij gezondheidsklachten altijd een arts.
Heb je deze artikelen al gelezen?
De kosten van vermoeidheidsziekte Lyme
Na een tekenbeet kun je de ziekte van Lyme oplopen. Een vervelende ziekte waar per jaar zo'n 25.000 mensen mee te maken krijgen. Bij ongeveer 1500 mensen is de infectie ernstig. En dat zijn dan de nieuwe gevallen, want niet iedereen geneest er even … Lees verder...
Helpt het superfood chiazaadjes bij vermoeidheid?
Chiazaad is een superfood dat nog relatief onbekend is in Nederland, maar in de Mexicaanse keuken wordt het al jarenlang volop gebruikt als voedingsingrediënt en in voedzame drankjes. Het gebruik gaat heel ver terug tot de Azteken die de plant … Lees verder...
Vermoeide ogen symptomen en oorzaken
Vermoeide ogen symptomen Voorbeelden van symptomen van vermoeide ogen zijn: Branderige ogen. Waterige ogen of juist droge ogen (!). Wazig zien. Een ongemakkelijk gevoel van de oogleden. Druk op het oog. Soms gaan vermoeide ogen … Lees verder...
Sportvasten dag 5 en meer over ‘The Switch’
Vandaag is qua sportvastenplanning hetzelfde als gisteren... en morgen. Hetzelfde menu (3 x 150 ml sap) en hetzelfde sportschema dus daarover nu even niets. Misschien alleen even over het sap want als je niet zelf perst moet je goed opletten in de … Lees verder...