Overeenkomsten tussen spirulina en chlorella Spirulina en chlorella zijn superfoods en hebben veel overeenkomsten. Het zijn beide algen met een hoge voedingswaarde die helpen bij vermoeidheid. Ze geven je meer weerstand en meer energie. Je kunt ze … Lees verder...
Herken jij jezelf?
Er is een groot verschil tussen moe zijn en oververmoeid zijn. Je kunt moe zijn doordat je goed hebt gesport, doordat je een lange dag had op het werk, doordat je de hele dag druk bezig bent geweest met de kinderen of door gewoon een te kort nachtje. Daarvan herstel je snel. Lasteriger is het wanneer vermoeidheid langer duurt en niet zomaar weg gaat.
Doe de online vermoeidheidstest
Hoe moe ben je eigenlijk? En wat is je volgende stap? Doe de online zelftest en je weet waar je staat. Je hoeft geen e-mailadres in te vullen en de uitslag is dus volledig privé.
Tip: Blijf niet Googelen en bezoek bij gezondheidsklachten altijd een arts.
Heb je deze artikelen al gelezen?
Energieke powernap vervangt het suffe dutje
Een powernap kan enorm verkwikkend werken tegen de beruchte middagdip, maar er zijn een aantal zaken waar je dan op moet letten. Zo moet je niet te lang slapen, want dan wordt je juist weer duf. Neem als je het nodig hebt een powernap, of meerdere … Lees verder...
Heeft 64% van de Nederlanders last van vermoeidheid?
Een krantenkop op 15 maart 2016: "64 procent van de Nederlanders kampt met vermoeidheid". Is dat zo? 64% van alle Nederlanders? Het artikel gaat over een onderzoek van Fonds Psychische Gezondheid. Mensen die online op zoek gingen naar informatie … Lees verder...