Nieuws & Achtergrondartikelen

Veel mensen zijn moe. Energietekort beperkt het functioneren en wanneer dat bij veel mensen gebeurt heeft dat zijn weerslag op de maatschappij. We hebben last van onze eigen vermoeidheid, maar ook van die van anderen. Het heeft een wisselwerking.

Berichten over vermoeidheid in de media

Laat je je op Corona testen bij vermoeidheid?

Laat je je op Corona testen bij vermoeidheid?

Veel mensen met COVID-19 zijn moe, maar is vermoeidheid an sich een reden om je te laten testen? Dat hangt er vanaf. Is het een nieuwe vermoeidheid en heb je nog meer klachten? Het toevoegen van vermoeidheid aan het rijtje symptomen vergroot sowieso wel het aantal opgespoorde gevallen.

Lees meer
Bore-out: Hoe verveling je gezondheid ondermijnt

Bore-out: Hoe verveling je gezondheid ondermijnt

Kun je niet je bed uit komen op een doordeweekse dag, maar lukt dat prima in het weekend? Misschien heb je dan wel een bore-out. Als je herkenning vindt in dit artikel is het tijd om in actie te komen. Ook als je niet durft.

Lees meer

Heb je de vermoeidheidstest al gedaan?

Scoor hoe moe je bent en ontvang de weg naar meer energie.

Achtergrondartikelen

Mitochondriën – Wat zijn dat en wat doen ze voor ons?

Mitochondriën – Wat zijn dat en wat doen ze voor ons?

Zoals wij organen hebben, zo hebben onze lichaamscellen organellen. Dat zijn allerlei gespecialiseerde celonderdelen die nodig zijn om de cel zijn functie te laten uitoefenen. Mitochondriën zijn organellen die de energie uit onze voeding omzetten in het energieleverende molecuul ATP.

Lees meer
Hoe mitochondriën bepalend zijn voor ziekte en gezondheid

Hoe mitochondriën bepalend zijn voor ziekte en gezondheid

Mitochondriën zijn de energiefabrieken van je cel en daarmee essentieel voor gezondheid, maar dat is nog lang niet alles dat ze doen. Deze kleine celorganellen zijn betrokken zijn bij veel functies. Wil je energiek zijn in goede gezondheid dan is het essentieel dat je goed voor je mitochondriën zorgt.

Lees meer

Meer lezen over vermoeidheid & energie?

Voeding

De juiste voeding geeft energie. Maar eten kan je ook juist meer moe maken.

Slapen

Tijdens slaap laad je op. Maar je kunt ook moe wakker worden of zelfs te moe zijn om in slaap te vallen.

Lichamelijk moe

Vermoeidheid kent vele lichamelijke oorzaken. De precieze oorzaak laat zich niet gemakkelijk vinden.

Mentaal moe

Lichamelijke en geestelijke vermoeidheid beïnvloeden en versterken elkaar.

In de media

Selectie van nieuwsberichten over vermoeidheid.

Hoe krijg je meer energie?

Vermoeidheidsklachten zijn individueel en kunnen complex zijn. Toch kun je ook vaak met kleine aanpassingen al grote resultaten krijgen. Dat begint met het scheppen van de condities die nodig zijn voor reparatie, voor vernieuwing en voor meer energie zowel fysiek als mentaal.