Over energie en vermoeidheid
Leg je niet neer bij een voortdurend energietekortWaar wil je meer over weten?
Voeding
De juiste voeding geeft energie. Maar eten kan je ook juist meer moe maken.
Slapen
Tijdens slaap laad je op. Maar je kunt ook moe wakker worden of zelfs te moe zijn om in slaap te vallen.
Lichamelijk moe
Vermoeidheid kent vele lichamelijke oorzaken. De precieze oorzaak laat zich niet gemakkelijk vinden.
Mentaal moe
Lichamelijke en geestelijke vermoeidheid beïnvloeden en versterken elkaar.
In de media
Selectie van nieuwsberichten over vermoeidheid.
Direct naar de laatste 3 artikelen
Bijslapen: Gebruik je het weekend om te compenseren?
Wanneer je door de weeks niet aan voldoende slaap komt is het verleidelijk om dat dan maar in het weekend in te halen. Je zult zeker niet de enige zijn die dat doet. Heerlijk toch om de wekker niet te zetten en bij te tanken. Maar dat heeft wel zijn keerzijde.
Verminder ‘stresshormoon’ cortisol in 20 minuten
Natuur is goed voor een mens. Dat weten we intuïtief allemaal, maar dat zal wetenschappers er niet van weerhouden om ook bewijs te leveren. Dan weten we tenminste hoe lang we minimaal in het bos moeten lopen als we daar ‘eigenlijk geen tijd’ voor hebben.
Mitochondriën hebben hun eigen DNA en dat krijgen we van mama
Het is zeldzaam dat mitochondriaal DNA overeenkomt met dat van vader, maar de eenduidige regel dat het altijd van moeder komt lijkt verbroken.