Slaap je slecht? Stop binge watching

Slaap je slecht? Stop binge watching

Een gezellige TV-marathon houden is op zich niet erg natuurlijk, maar wel als je door geregeld binge watchen slecht slaapt en vaak vermoeid bent. Het gewone TV kijken leidt niet in dezelfde mate tot slechte slaapkwaliteit, verhoogde vermoeidheid en meer symptomen van slapeloosheid.

Pin It on Pinterest