Over energie en vermoeidheid

Leg je niet neer bij een voortdurend energietekort

Waar wil je meer over weten?

Voeding

De juiste voeding geeft energie. Maar eten kan je ook juist meer moe maken.

Slapen

Tijdens slaap laad je op. Maar je kunt ook moe wakker worden of zelfs te moe zijn om in slaap te vallen.

Lichamelijk moe

Vermoeidheid kent vele lichamelijke oorzaken. De precieze oorzaak laat zich niet gemakkelijk vinden.

Mentaal moe

Lichamelijke en geestelijke vermoeidheid beïnvloeden en versterken elkaar.

In de media

Selectie van nieuwsberichten over vermoeidheid.

Direct naar de laatste 3 artikelen

Bore-out: Hoe verveling je gezondheid ondermijnt

Bore-out: Hoe verveling je gezondheid ondermijnt

Kun je niet je bed uit komen op een doordeweekse dag, maar lukt dat prima in het weekend? Misschien heb je dan wel een bore-out. Als je herkenning vindt in dit artikel is het tijd om in actie te komen. Ook als je niet durft.

Lees meer
Bijslapen: Gebruik je het weekend om te compenseren?

Bijslapen: Gebruik je het weekend om te compenseren?

Wanneer je door de weeks niet aan voldoende slaap komt is het verleidelijk om dat dan maar in het weekend in te halen. Je zult zeker niet de enige zijn die dat doet. Heerlijk toch om de wekker niet te zetten en bij te tanken. Maar dat heeft wel zijn keerzijde.

Lees meer

Pin It on Pinterest

Share This