door Redactie | 23 mrt 2016 | Slapen
Veel mensen voelen zich alsof ze continu te weinig slaap krijgen. Heb jij dat ook? Dutjes kunnen dan een uitkomst zijn. Mits je het goed doet en het niet ten koste van je nachtrust gaat.
door Redactie | 16 mrt 2016 | Slapen
Een krantenkop op 15 maart 2016: “64 procent van de Nederlanders kampt met vermoeidheid“. Is dat zo? Het blijkt anders te zitten. Het percentage is waarschijnlijk een overschatting als gevolg van een niet-representatieve steekproef.
door Redactie | 21 apr 2014 | Voeding
Goed eten is zorgen dat je op tijd boodschappen doet zodat je altijd wat in huis hebt om een gezonde keuze uit te maken. Nu ik weet hoe ik mij voel als ik consequent gezond eten, wordt het pijnlijk duidelijk hoe ik mij voel als ik eens ongezond eet.
door Redactie | 23 jul 2013 | Lichamelijk
In Nederland zijn we qua weer niet veel gewend. Siberische koude en temperaturen boven de 40 graden zijn ons vreemd. Juist dat maakt dat we er maar moeilijk mee om kunnen gaan. Is het dan eindelijk zomers weer dan weten we niet waar we het moeten zoeken. Daarom hier een aantal tips.