Moe van vermoeidheid

Wegen naar meer energie

  • Home
  • Ben jij dit?
  • Oververmoeidheidstest
  • Persoonlijk Energie Programma
  • Gratis artikelen
    • In het nieuws
    • Voeding
    • Slapen
    • Lichamelijk
    • Mentaal
  • Over
  • Contact

De wetenschap achter dutjes (en waarom ze zo goed voor je zijn)

Door Redactie

lekker dutten

Mensen zijn eigenlijk vrij aparte dieren. We denken dat we 8 uur aan één stuk door moeten slapen en dan het dan goed moet zijn. Het ideale slaappatroon. Zo moet het. Maar is dat wel zo? Zie je hoe andere zoogdieren het aanpakken? Hoe een hond elk rustig moment even pakt om te dutten? Hoe een kat mooi eventjes […]

Filed Under: Slapen Tagged With: dutje, energiegebrek, powernap

Energieke powernap vervangt het suffe dutje

Door Redactie

Een powernap kan enorm verkwikkend werken tegen de beruchte middagdip, maar er zijn een aantal zaken waar je dan op moet letten. Zo moet je niet te lang slapen, want dan wordt je juist weer duf. Neem als je het nodig hebt een powernap, of meerdere per dag, van 10 tot 30 minuten. Een meditatiesessie […]

Filed Under: Slapen Tagged With: dutje, powernap, slapen

Nieuwe artikelen

  • Lichamelijke oorzaken van chronische vermoeidheid
  • Wat is energie voor een menselijk lichaam? En hoe kom je aan energie?
  • Word je moe van het HPV vaccin?

Start hier je weg naar meer energie

Top 3 gelezen artikelen

  • Veel slapen en toch moe
  • Ben je vermoeid na eten? Vijf oorzaken op een rij
  • Vermoeide ogen symptomen en oorzaken

Aanbod voor 2019

Copyright MoeVanVermoeidheid .nl • Bezoek bij gezondheidsklachten altijd een arts •Disclaimer • Huisregels • Privacy policy • Contact