Moe van vermoeidheid
  • Home
  • Ben jij dit?
  • Over energie
  • Artikelen
    • Lichamelijk moe
    • Slaapproblemen
    • Voeding
    • Mentaal moe
    • Nieuws & Achtergronden
  • Vermoeidheidstest
Selecteer een pagina
De wetenschap achter dutjes (en waarom ze zo goed voor je zijn)

De wetenschap achter dutjes (en waarom ze zo goed voor je zijn)

door Redactie | 23 mrt 2016 | Slapen

Veel mensen voelen zich alsof ze continu te weinig slaap krijgen. Heb jij dat ook? Dutjes kunnen dan een uitkomst zijn. Mits je het goed doet en het niet ten koste van je nachtrust gaat.

Energieke powernap vervangt het suffe dutje

Energieke powernap vervangt het suffe dutje

door Redactie | 9 jun 2012 | Slapen

Een powernap kan enorm verkwikkend werken tegen de beruchte middagdip, maar er zijn een aantal zaken waar je dan op moet letten. Zo moet je niet te lang slapen, want dan wordt je juist weer duf.

Hoe moe ben je?

Test hoe moe je bent - Doe de vermoeidheidstest

Advertentie



Nieuwe artikelen

  • Hoe haal je energie uit voeding? De machinerie van je mitochondriën
  • Melatonine: Hoe maak je dit slaaphormoon?
  • Cafeïne en hoe een oppeppende koffie je uiteindelijk vermoeider maakt

Veel gelezen

Op naar meer energie

  • Vermoeidheid als symptoom
  • Factoren die een rol kunnen spelen in je energieniveau
  • Doe de vermoeidheidstest

Vermoeidheid heeft niet één oorzaak. Vaak is het een combinatie van factoren die maakt dat je energie suboptimaal is. En dit verschilt per persoon.

Index

  • Voeding & Energietekort
  • Slaap & Energietekort
  • Mentale vermoeidheid
  • Lichamelijke vermoeidheid
  • Vermoeidheid in het nieuws

Artikelen

  • Hoe haal je energie uit voeding? De machinerie van je mitochondriën
  • Melatonine: Hoe maak je dit slaaphormoon?
  • Cafeïne en hoe een oppeppende koffie je uiteindelijk vermoeider maakt
  • Aandacht voor nieuw post-viraal syndroom: Long-COVID
  • Copyright MoeVanVermoeidheid .nl • Bezoek bij gezondheidsklachten eerst je huisarts •
  • Blog
  • Disclaimer
  • Privacy policy en anti spam beleid
  • Over
  • Contact