RAND Europe schat dat de economische impact van slaaptekort in Nederland zo’n 12,4 miljard euro is. Het wordt daarmee gezien als een van de grootste economische kostenposten van ons land. Slaapgebrek leidt tot concentratieverlies en verkeersongevallen, met materiële en immateriële schade. Slaapgebrek leidt tot het nemen van verkeerde beslissingen met als gevolg dat projecten mislukken en bedrijven falen.
Een goede reden om die zomer-wintertijd ellende gewoon af te schaffen is dat er elke keer weer een toename is van het aantal verkeersongelukken en aanrijdingen. Ook de prestaties van scholieren en topsporters zouden eronder lijden. Mens zijn we allemaal. Inclusief onze behoefte aan ritme.
Vermoeidheid van de bestuurder – in dit geval een slaaprijder genoemd – zou een rol spelen bij 10% tot 15% van de ernstige verkeersongevallen. Minimaal 1 van elke 10 ongelukken kan worden voorkomen. Probeer vermoeidheid bij het autorijden allereerst te voorkomen. En leer de signalen te herkennen bij jezelf of je chauffeur.
Wanneer je verkeerd omgaat met de tijd die je tot je beschikking staat – en we hebben allemaal 24 uur per dag – dan is dat een bron van stress en energieverspilling. Daar wordt je vervolgens moe van. Zelf was ik een enorme chaoot. Als ik mezelf niet manage heb ik zo ontzettend veel losse eindjes dat mijn hoofd ervan overloopt.
