Vermoeidheid is geen ziekte op zich, maar een symptoom. De achterliggende oorzaak kan heel divers zijn. Naar schatting gaat zo’n 20% van de huisartsconsulten over vermoeidheid en een huisarts heeft dan aan de krappe 10 minuten veel te weinig om te achterhalen waar het nu eigenlijk over gaat.
“Er [bij vermoeidheid] kan dan van alles aan de hand zijn: angst voor ziekte, depressie, overbelasting op het werk of echte lichamelijke klachten. Dat zijn leuke consulten, want dan moet ik echt puzzelen. Maar daar heb ik wel de tijd voor nodig.” — Huisarts Martine Verwijs, NOS.nl
Martine laat een consult dan eerder maar uitlopen en gebruikt daar haar koffiepauze voor. Want zo zegt ze “als ik een consult moet afraffelen, komt het echte verhaal er misschien niet uit”.
Denk je over het aanpassen van je voeding dan associeer je dat misschien met gewichtsverlies. Er is echter een nog belangrijker reden om je voeding eens onder de loep te nemen. Sommige voedingsmiddelen maken moe terwijl andere juist energie geven. 