Cognitieve gedragstherapie beter dan slaappillen?
Een natuurlijke herstellende slaap is verkwikkend. Slaapmedicatie zou alleen kortdurend voorgeschreven moeten worden. Een slaappil lost de onderliggende oorzaak niet op en maakt mensen afhankelijk. Cognitieve gedragstherapie helpt veel mensen beter slapen.
